預防陽痿的方法都有哪些

　　預防男性陽痿要怎么做呢？陽痿又稱ED，它的出現給男性的身心健康以及性生活都帶來了極大的影響，所以大家在平時一定要做好預防護理措施，那么，預防陽痿要做哪些呢？下面我院 就來為大家詳細介紹。

 

　　1、節制房事禁止手淫

 

　　過度的性生活和頻繁的手淫造成男性精神疲乏，是造成男性陽痿的重要原因。成都九龍泌尿專科的專業 表明：適當時間的夫妻分房，停止一段時間的性生活，可以避免性生活造成的刺激，能夠給中樞神經一段時間進行休整、放松，這種方式可以有效預防男性陽痿。

 

　　2、注意飲食上的調理

 

　　男性在生活中適當食用一些有補腎固元的食物，像是牡蠣，牛羊肉，甲魚等食物，會對男性性功能起到滋補作用，動物的肝臟有利于提高精子的活力。

 

　　3、注意勞逸結合，增強抵抗力

 

　　在現代社會中，長期的高強度的工作讓不少的男性存在嚴重的睡眠不足、疲憊不堪的狀況，不停歇的工作，大腦無法得到適當的放松，長此以往就破壞了中樞神經的平衡，因此，男性要注意增加日常生活的鍛煉，注意休息，睡眠的充足。

 

　　溫馨提示：陽痿它并沒有那么可怕，所以大家在面對陽痿疾病的時候，一定要勇敢的去面對，一旦發現后，就要及時到正規醫院進行檢查、治療，已早日擺脫該疾病帶來的困擾，恢復健康